03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
740 kcal
|
Yağ: 28,41g | Prot: 40,63g | Karb: 46,93g.
Kahvaltı: Zeytin, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta, Mis Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Efes Bira, Badem, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|