04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 32,87g | Karb: 50,23g.
Kahvaltı: Mis Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Göbek Marul, Zeytin. Öğle Yemeği: Yoğurt, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Haşlama. Aperatifler/Diğer: Ceviz, Fındık, Badem. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|