10 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 65,88g | Prot: 38,18g | Karb: 65,45g.
Kahvaltı: Don Semi Семечки, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Магнит Минтай Отварной, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
1940 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 27 dakika, Bulaşık Yıkama - 18 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Google Fit - 22 saat ve 21 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|