|
Heading back in the right direction again. This is slow work lol 🐝❤️😘
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 52,06g | Karb: 187,28g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, Marks & Spencer Wholemeal Bread, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. Akşam Yemeği: Hovis Wholemeal Bread, Heinz Baked Beans, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Actimel Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Slow and steady wins the race etc. 😊 Well done on the loss!
10 Oca 23 üye tarafından: bryony_pudding
|
Awww thanks bryonyrm your support is much appreciated 🐝❤️😘
10 Oca 23 üye tarafından: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|