MrGoodnight Günlüğü, 28 Haz 11

Mike Doyle RIP
92,0 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.    Geriye kalan: 1,3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1879 kcal Yağ: 77,78g | Prot: 81,59g | Karb: 188,69g.   Kahvaltı: Twirl, Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Greek Style Yogurt with Black Cherry, Cheese and Onion, Butter (Salted), Cheese Slice, Whole Wheat Bread, Butter (Salted). Akşam Yemeği: Olive Toscani, Olive Toscani, Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Gouda Cheese, Bounty, Skimmed Milk. devamı için...
2241 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 1,9 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


MrGoodnight Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.