14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 106,49g | Prot: 66,82g | Karb: 12,19g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Кабачок, Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Mega Power Протеин Шоколад , Алексеевский Творог 5%. devamı için...
|
|
2924 kcal
|
Egzersiz:
Öğretim - 4 saat ve 59 dakika, Yemek Pişirmek - 27 dakika, Bulaşık Yıkama - 18 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Google Fit - 17 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|