14 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 87,43g | Karb: 55,39g.
Kahvaltı: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Namet Hindi Füme. Öğle Yemeği: Tarabya Dilimli Taze Tost Peyniri. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|