16 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 70,62g | Prot: 41,46g | Karb: 160,40g.
Kahvaltı: Muz, Fındık, Kerem Labne, Tarabya Dilimli Taze Tost Peyniri, Namet Hindi Füme, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Öğle Yemeği: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Fındık, Badem, Muz. Akşam Yemeği: Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Fındık, Badem, Simbat Çıtır Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|