22 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 83,58g | Karb: 309,37g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Don Semi Семечки, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %. Akşam Yemeği: Пятерочка Хлеб Парижский. Aperatifler/Diğer: Караван Сарай Щербет Молочно-Арахисовый. devamı için...
|
|
2402 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 18 dakika, Çamaşır Yıkama - 9 dakika, Yemek Pişirmek - 27 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Bulaşık Yıkama - 18 dakika, Google Fit - 21 saat ve 54 dakika. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|