23 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 56,05g | Karb: 117,76g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Muz. Öğle Yemeği: Tarabya Kaşar Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Akşam Yemeği: Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|