24 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 107,85g | Karb: 136,88g.
Kahvaltı: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, Пирожок с Картошкой, Яйцо, Максо Пирог Осетинский с Сыром, Окей Малина Замороженная, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Окей Горошек Зелёный , ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, 6 Соток Огурцы Вкусные, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Махеевъ Горчица Зернистая. Akşam Yemeği: Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|