27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 108,38g | Prot: 72,09g | Karb: 137,89g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Помидоры, Solgar Omega-3 950, Яйцо. Öğle Yemeği: Сушеный Инжир, Ferrero Raffaello, Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Редька, СВЕКЛА СЫРАЯ, Морковь, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Киноа (Вареный), Dardanel Ekonomik. Aperatifler/Diğer: Ferrero Raffaello, Фундук Сушеный, Сушеный Инжир, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Огурец (с Кожурой), Хумус. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|