MrGoodnight Günlüğü, 29 Oca 23

MrGoodnight Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nice drop for a Sunday …so close to going under 12 stone 🐝❤️😘

76,7 kg Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ocak 2023:

1284 kcal

Yağ: 46,49g | Prot: 55,78g | Karb: 158,04g. Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Nestle Shredded Wheat Honey & Nut . Akşam Yemeği: Marks & Spencer Thai-Style Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Bio-Tiful Kefir. devamı için...