30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 70,88g | Prot: 68,54g | Karb: 194,47g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Светофор Изделия Слоёное, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника. Akşam Yemeği: Сабантуй Йй Арахис Солёный, Бирский Кефир 1%, Mega Power Протеин Шоколад, Сабантуй Йй Арахис Солёный, Алексеевский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Светофор Изделия Слоёное, Яблоко. devamı için...
|
|
3137 kcal
|
Egzersiz:
Öğretim - 9 saat ve 9 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Google Fit - 13 saat ve 57 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|