|
No change 🐝❤️😘
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 51,65g | Prot: 47,53g | Karb: 181,98g.
Kahvaltı: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Reese's Peanut Butter Egg, Reese's Peanut Butter Egg, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. Akşam Yemeği: Giovanni Rana Aubergine Parmigiana Tortelloni, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Aperatifler/Diğer: Dessert Menu American Style Buttermilk Pancakes, Maple Syrup, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|