04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 136,73g | Karb: 102,79g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Мультизерновой Хлеб, Черкизово Карпаччо из Индейки. Akşam Yemeği: СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Буренкин Луг Творог 30%, Mega Power Протеин Шоколад. Aperatifler/Diğer: Станция Молочная Творог, Черкизово Карпаччо из Индейки. devamı için...
|
|
2946 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 27 dakika, Öğretim - 5 saat ve 49 dakika, Google Fit - 17 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|