06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 82,89g | Prot: 169,81g | Karb: 1,53g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Сельдь, Селедка, Минтай, Норд Порт Скумбрия. Akşam Yemeği: Норд Порт Скумбрия. Aperatifler/Diğer: Рыбный Бульон. devamı için...
|
|
3592 kcal
|
Egzersiz:
Öğretim - 9 saat ve 33 dakika, Yemek Pişirmek - 54 dakika, Ev İşi - 54 dakika, Bulaşık Yıkama - 18 dakika, Çamaşır Yıkama - 23 dakika, Google Fit - 11 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|