06 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 60,53g | Karb: 107,29g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Yaprak Sarma. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Sardalya, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Cennet Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|