22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 107,97g | Karb: 135,73g.
Kahvaltı: Хурма Сушеная, President Cheddar Peyniri, Авокадо, Leroy Somon Füme, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Öğle Yemeği: Хурма Сушеная, Яйцо, President Cheddar Peyniri, Superfresh Süt Mısır, Superfresh Garnitür, Kocaman Hamsi Biber Soslu. Aperatifler/Diğer: Supplementler Whey Isolate Chocolate . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|