23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 54,98g | Prot: 95,07g | Karb: 179,73g.
Kahvaltı: Хурма Сушеная, Сливочное Масло, Solgar Omega-3 950, Reis İç Bakla, Авокадо, Вареное Яйцо, Carrefour Somon Füme, Burcu Domates Doğranmış. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Хурма Сушеная. Akşam Yemeği: Leroy Somon Füme , Сливочное Масло, Reis İç Bakla, Multipower 50 Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|