24 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 104,66g | Prot: 75,31g | Karb: 343,12g.
Kahvaltı: Altınkılıç Kefir Sade, Sarelle Gofret, Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Altınkılıç Kefir Sade, Ceviz, Yeşil Elma, Ceviz. Öğle Yemeği: Tarabya Tam Yağlı Dilimli Taze Tost Peyniri, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Muz, Kırmızı Lezzetli Elma. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|