|
🤬🤬🤬(зато глюкоза и холестерин в норме 😁, сегодня на работе диспансеризацию проходили.... у меня очень деликатные коллеги (мужской коллектив суперский) - когда медсестра мне делала ЭКГ, они дверь прикрыли!, хотя за минуту до этого комментировали пузяки друг друга)))
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 80,13g | Prot: 131,76g | Karb: 120,84g.
Kahvaltı: Цикорий, Уксус (Яблочный), Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Дом Куриное Бедро Варёное с Кожей. Akşam Yemeği: Давлеканово Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творожный Пирог, Пирог Рыбный. devamı için...
|
|
2529 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 39 dakika, Ev İşi - 45 dakika, Öğretim - 3 saat ve 33 dakika, Google Fit - 19 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|