04 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 52,03g | Karb: 130,84g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Tarabya Tam Yağlı Dilimli Taze Tost Peyniri, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Namet Hindi Füme 7/24, Dost Form Süzme Peynir, Armut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|