11 Mart 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 157,69g | Karb: 114,66g.
Kahvaltı: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье "Безе Ореховое", Parmalat Молоко 3,5%, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Akşam Yemeği: Гордость Предков Пастила из Яблок, RED Шоколад Карамельный, Castello Сыр с Голубой Плесенью, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Туиль Безе Кокосовое, Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Магнит Яблоко Гала. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|