lesyesdump Günlüğü, 20 Mar 23

lesyesdump Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hayir hayır tüm verdiğim kiloları geri aldım ama ağlamak yok

85,7 kg Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg. Geriye kalan: 30,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mart 2023:

732 kcal

Yağ: 30,60g | Prot: 49,27g | Karb: 64,90g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Köfte. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Hep öyle oluyor üzülme tekrar verirsin. 👍🏻

20 Mar 23 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lesyesdump Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lesyesdump Günlüğü, 20 Mar 23

Yorum Gönder

lesyesdump Kilo Geçmişi