|
its an honour to me
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
364 kcal
|
Yağ: 14,13g | Prot: 10,11g | Karb: 49,83g.
Kahvaltı: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. devamı için...
|
|
2365 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|