10 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 39,15g | Karb: 140,55g.
Öğle Yemeği: Muz, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek. Akşam Yemeği: Etli Mantı, Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|