01 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
641 kcal
|
Yağ: 24,27g | Prot: 39,78g | Karb: 70,16g.
Öğle Yemeği: Elma, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Zeytin, Tarhana Çorbası, Kepekli Ekmek, Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|