03 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 65,06g | Prot: 65,48g | Karb: 56,60g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Wefood Hindistan Cevizi Unu, Serel Tahin, Yumurta Beyazı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Akşam Yemeği: Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Yayla Koyun Yoğurdu, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|