04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 73,21g | Karb: 51,08g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Avokado, Ceviz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Çökelek. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yayla Koyun Yoğurdu, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar (Yer Fıstığı ve Kakao). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|