04 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 45,36g | Karb: 140,24g.
Öğle Yemeği: Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Havuç, Domatesler, Yumurta. Akşam Yemeği: Hurma, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Greçka Greçka Pilavı. Aperatifler/Diğer: Max Classic Coffee, Pobeda Dark Chocolate 72%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|