11 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 60,55g | Prot: 72,64g | Karb: 20,56g.
Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Namet Hindi Füme, VOONKA Kolajen, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu Yemeği, Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Fındık, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
|
|