13 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 99,81g | Prot: 59,09g | Karb: 31,27g.
Kahvaltı: Avokado, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tere. Akşam Yemeği: Gavurdağı Salatası, Izgara Köfte, Sucuk, Tavuk Şiş. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Arifoğlu Organik Hindistan Cevizi Yağı, Big Joy Mct Oil Powder , VOONKA Kolajen, Yelken Sade Yağ, Fındık, Ceviz, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|