Натали Рыжик 😻😻😻... Günlüğü, 19 May 23

Это стресс скорее всего, Наташ 🤗 дофига работаешь? 

если ты нравишься, как ты выглядишь, какая разница сколько там, плюс или минус на цифрах🤔 

Кстати да, согласна. У меня сегодня на весах села батарейка. Я к зеркалу подошла, посмотрела, всё офигенно. Какая разница какая цифра)) 

Катя,❤️, работаю я действительно много и 6 дней в неделю,но работа очень и очень любимая, поэтому от неё стресса нет! Скорее вес в плюсе потому, что очень мало сплю - я же на работу выхожу из дома в 5.35....... 

Я не скажу, что выгляжу прямо-таки офигенно (галифе никуда не делось 😭),но как-то более упруго и кругло, аккуратнее 🤔 

Ого! 27 размер джинс. Я такие даже мерить не беру. Сразу обхожу, как детские. 

Главное не опускать руки!вес может колебаться +-очень долго,но нужно перетерпеть эти качели.У меня сейчас такая херня уже месяц +-каждый день скачет, но кто умеет ждать у того и результат лучше! 

Недосып - это стресс для организма. Вы,возможно,сами это не чувствуете. Но для организма это стресс. 

Ориентируйтесь именно на формы, вы же занимаетесь, мышцы прибавились, они тяжелее жира. При одном и том же весе один человек будет выглядить жирным, а другой подтянутым, тк у него больше развиты мышцы. Возможно у вас просто вторая фаза цикла и это небольшой отек, который сойдет с новым циклом. Все будет хорошо ☺️ 

Ilkaeva68, Мария,я померила 29 - большие,28 не было,и я на свой страх и риск 27 взяла без примерки - лень было ещё раз раздеваться 😁-дома надела и оказалось отлично! 

Переизбыток нагрузки. Я сама попала в эту ловушку - слишком много было затрат энергии а кушала всего на 1,400 калорий. Итог-организм готовился к смерти и перестал отдавать жир,прибавляя даже. 

Да, сон 😴 очень важен. У меня сегодня опять начали болеть почки, от боли не могла уснуть. И всё … слегка опять 😪 буду лежать весь день  

Elena, вот с циклом у меня, похоже,кирдык ☠️- полгода КД нет... 

Наташ, к гинекологу надо идти обязательно  

На всякий случай стоит проверить гормоны, так как отсутствие КД очень плохо! У меня был избыток пролактина и отсутствие КД, вес попер вверх. Не забывайте про здоровье🙏🏻 

Убедили - сразу через госуслуги записалась к гинекологу на следующую пятницу после работы 🤝(к другому - не к той, которая без обследований мне поставила диагноз климакса))) 

Может, офп в зале сработало? 

Раз КД нет уже полгода, значит, вы давно уже питаетесь на экстремально низком калораже. Это так? Сколько в день? 

vikulovich.olga, экстремально низкий калораж - это 💯💯💯не про меня!... 

Вот у меня тоже с кд проблемы..бывало и по 8мес не было. Питаюсь на 2100-2300,проверила всё что можно по анализам,УЗИ- всё в норме. Гинеколог руками разводит😵‍💫