22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 115,80g | Karb: 209,00g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Макфа Макароны Триколлини, Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Истринская Сыроварня Олега Сироты Ряженка, Алексеевский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Куриные Лапки. devamı için...
|
|
2058 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 18 dakika, Ev İşi - 45 dakika, Yemek Pişirmek - 39 dakika, Google Fit - 22 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|