25 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 62,49g | Karb: 95,79g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Sızma Zeytinyağı, Süzme Peynir, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Makarna, Kıyma, Fırında Patates, Et Haşlama. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|