27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 104,79g | Karb: 59,30g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Tahin Helvası, Haşlanmış Yumurta, Binvezir Telli Peynir . Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Çupra. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|