08 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 37,90g | Karb: 97,80g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ceviz, İçim Kaymaksız Yoğurt, Kırmızı Lahana. Aperatifler/Diğer: Bal. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|