10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 23,75g | Prot: 41,02g | Karb: 58,94g.
Öğle Yemeği: Deniz Börülcesi, Zeytinyağlı Biber Dolması, Tavuk Budu, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Kırmızı Erik, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|