15 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 51,16g | Prot: 83,39g | Karb: 69,20g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Semizotu, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Gurvita Paça Çorbası, Dana Eti, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Merci Çikolata . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|