16 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 65,74g | Prot: 68,11g | Karb: 48,18g.
Kahvaltı: Kuyruk Yağı, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Öğle Yemeği: Sucuk, Dana Eti, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|