|
✌️✌️✌️
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 69,44g | Prot: 114,65g | Karb: 242,91g.
Kahvaltı: Уксус (Яблочный). Öğle Yemeği: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Алексеевский Сыр Мягкий Сывороточный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: СМЕТАНИН Кефир 1..., Мёд, Мёд, СМЕТАНИН Кефир 1..., Алексеевский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные. devamı için...
|
|
2647 kcal
|
Egzersiz:
Öğretim - 6 saat ve 39 dakika, Cross Trainer - 3 dakika, Google Fit - 17 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... Kilo Geçmişi
|