24 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 53,76g | Prot: 68,36g | Karb: 148,33g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Bamya, Dana Eti, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: Muz, Ceviz. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|