16 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 109,44g | Prot: 103,10g | Karb: 113,07g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Çerezya Çiğ Fındık, Acı Biber, Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Soya Fasulyesi (Olgun, Tuzsuz, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Yeşil Çay. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|