26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 39,23g | Prot: 52,02g | Karb: 64,63g.
Kahvaltı: Kelle Paça. Öğle Yemeği: Efsane Baldo Pirinç, Nohut Yemeği, Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Kıyma, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Starbucks Meyveli ve Yoğurtlu Parfe. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|