25 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 39,85g | Prot: 22,27g | Karb: 58,47g.
Kahvaltı: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Yeşil Elma, Badem, Ceviz, Keten Tohumu, Göynük Yoğurt. Öğle Yemeği: Eti İçibol %27 Fındıklı. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Göynük Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
|
|