08 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 37,55g | Karb: 95,64g.
Kahvaltı: Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Ekşi Hamur Ekmek, Doğal Peynir, İncir. Öğle Yemeği: Asma Yaprağı, Leblebi, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|