12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 18,98g | Prot: 70,02g | Karb: 26,63g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Şeftali, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinesaturn🪐 Kilo Geçmişi
|