27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 79,75g | Prot: 64,57g | Karb: 278,78g.
Kahvaltı: Инжир, Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kellogg's Granola, Fomilk Soya Sütü. Öğle Yemeği: Спагетти с Грибами в Соусе 27.09.23, Вареное Яйцо, Lente Toz Parmesan, Суп (Чечевица + Баклажан) 27.09.23. Akşam Yemeği: Mlife Organik Hindistan Cevizi Cipsi, Ma Sante Frambuazlı Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|