27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 76,96g | Prot: 58,07g | Karb: 154,55g.
Kahvaltı: Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic. Öğle Yemeği: Ferrero Raffaello, YO! Sushi Chicken Gyoza. Akşam Yemeği: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Marks & Spencer Thai-Style Fishcakes. Aperatifler/Diğer: Ferrero Raffaello, M&S Food Crunchy Peanut Butter Bar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|